こんにちは!
エステサロンしずくです😊
暑い日が続いてエアコンから離れられないですね💦
熱中症対策も大切ですが、そこから冷え性になってしまう方も多いんです😣
「身体の冷え」というと、寒い時季のイメージがあるかもしれませんが、実は、夏はエアコンの冷気や冷たいもののとりすぎなどで、知らず知らずに身体が冷えていることが多いです。
私たちの身体は、暑いときは汗をかいたり、寒いときはブルブルと筋肉を震わせて熱を作りだしたりして、体温を調節しています!
寒い環境にいると体内の熱を外に逃がさないように交感神経が働き、手足の抹消の血管が収縮し、身体が緊張状態になります。
しかし、暖かい環境に戻っても自律神経が上手く機能せず、いつまでも血管の収縮が続き、血流の循環が悪くなっている状態が、一般的に「冷え性」と呼ばれる状態です。
つまり、自律神経の切り替えがうまくいっていないと冷え性が中々改善されません、、、
みなさん自律神経を安定させる為にリラックスする時間や身体を休める時間は作れていますか??
寝ても中々疲れがとれない方や休んでもすぐに疲れが溜まってしまう方は是非しずくにお越しください♪
スタッフ一同、お客様に寄り添いながら心身ともに疲れが取れるよう心を込めて施術させて頂きます☺️
相談のみでもご予約可能となりますので気になる方はお気軽にご連絡下さい♪