仕事や家事、育児に追われる毎日…
「朝はスキンケアの時間がとれない！」という声をよくいただきます。
でも、実はたった5分のルーティンでも、美肌はしっかり育てられるんです。
今日は、30代・40代の女性におすすめの「時短だけど効果的」な朝の美肌ルーティンをご紹介します。
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◆ STEP1：ぬるま湯洗顔（30秒）
寝ている間にも皮脂や汗が分泌されています。
朝は肌のバリアを壊さないように、ぬるま湯だけでやさしく洗顔するのがポイント。
脂性肌の方や皮脂が多めの方は、弱酸性の洗顔料を使ってもOK。
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◆ STEP2：化粧水は「手のひらプレス」で（1分）
コットンよりも手のひらがおすすめ。
清潔な手で包み込むようにプレスしながら、化粧水を肌に浸透させましょう。
肌がひんやりしてきたら、しっかり入ったサインです。
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◆ STEP3：美容液＆乳液は“ながら塗り”（1分）
美容液と乳液はワンステップで使える時短タイプを活用。
髪を整えながら、朝食を準備しながら…“ながら塗り”でOK。
摩擦を避けて、引き上げるようにやさしく塗るのがコツです。
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◆ STEP4：日焼け止めは年中マスト！（1分）
朝の紫外線対策は美肌の命。
室内にいても、曇りの日でも、365日日焼け止めは塗りましょう。
化粧下地と一体型のUVアイテムを使えば、さらに時短に。
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◆ STEP5：笑顔でスタート！（0秒）
最後は鏡を見て、にっこり笑顔。
「今日の肌、いい感じ」と思えると、気持ちもぐっと前向きになります。
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◆ しずくスタッフからのひとこと
朝のスキンケアは“スピード”より“質”が大切。
丁寧な5分間が、その日1日のお肌の調子を左右します。
夜にしっかりケアをしておくと、朝の時短スキンケアでも肌がうるおいを保てますよ💖