
秋は、夏の紫外線ダメージや急激な気温変化によって肌や身体にトラブルが起きやすい季節です。
万全の状態で冬を迎えるために、外側からのお手入れに加えて内側からのケアも見直してみましょう。
美容と健康のために多角的なアプローチを!
夏から秋の変わり目は肌が荒れやすく、ホルモンバランスの乱れにより体調を崩す人が多くなります。そこで重要となるのが、インナーケアとアウターケア両面からの対策です。肌と身体は密接に関係しています。食事や睡眠、適度な運動などを通して、内側からも肌と身体の健康を促進しましょう。秋を快適に過ごすために、自分の肌に合うスキンケアも組み合わせて内外両面からアプローチすると効果的です。
インナーケア
・食事やサプリメントで摂取した栄養成分によって、カラダの内側から働きかけること
アウターケア
・化粧品を使ったスキンケアで、肌の外から成分を届けて働きかけること
キレイと元気を効率的に補給!
・栄養バランスのとれた食事は、健やかな身体と肌づくりに大切です。加齢などの影響で減少しやすく、日常の食生活では不足しがちな成分は、ドリンクやサプリメントを活用して補いましょう。